坐骨神经损伤通常由臀部外伤或注射而引起，通过以下措施可有一定的预防作用：
1、日常活动中多加防护，避免臀部外伤。
2、就医时选择正规医院就诊，避免注射误伤。
骨科 鞍山市中心医院
损伤后应避免剧烈活动，少吃辛辣油腻的食物，减少酒精的摄入，尽量不要喝咖啡、浓茶等饮品，保持良好的心态。坐骨神经损伤会造成身体麻木，严重者会导致踝关节受限，出现瘫痪的情况。如果出现坐骨神经损伤，一定要积极进行治疗，大部分经过治疗都是可以康复的。
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院
坐骨神经损伤之后，可能发生在坐股神经支配的范围，下肢后方的肌肉比较轻微是麻木。如果严重还会发生像肌肉瘫痪，没有肌力或肌力减弱等等。这个都是根据它具体的受伤的程度来分辨症状的。发生了之后，一方面神经的修复要有比较好的的条件。如果损伤要用低张力的固定，如果是挫伤或者其他外界冲击的原因，修复的过程当中要做比较好的康复，是包括肌肉力量的刺激和锻炼，它是有助于神经的康复。在没有好的肌力恢复之后，这时候运动是有风险的。当然具体能做什么运动，还是要经过专门的评估。
既然患者长期从事重体力劳动，那么你所说的坐骨神经损伤需要先注意因搬抬等重体力劳动导致腰椎间盘突出，在压迫坐骨神经的可能性，患者可以到当地正规的医院挂脊柱外科就诊，在进行直腿抬高实验和加强实验的检查，以及腰椎MRI的检查，假如确诊为该疾病，那么根据MRI检查的结果看看是否需要微创手术等等治疗。
大家是不是有时候一不小心就“手滑”了，结果手腕就受了伤？别担心，作为你们的医生朋友，我今天就来给大家支支招，告诉你手腕损伤后如何恢复正常！😉手腕损伤啊，其实挺常见的，可能是扭到了，也可能是撞到了。但不管是什么原因，恢复的关键都在于：休息、冷敷、热敷、药物和（必要时）手术。👇休息：这是恢复的第一步哦！如果手腕只是轻微受损，那就尽量别动它，让它好好休息。可以用夹板或绷带固定一下，减少活动，避免二次伤害。🛌冷敷：在损伤后的48小时内，记得用冰袋冷敷一下
