孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
坐骨神经损伤的患者吃以下食物好：1、可以吃新鲜的水果、蔬菜。水果和蔬菜，含有丰富的微量元素，可以为身体提供能量。2、可以吃蛋类。蛋类，富含优质蛋白，可以补充营养。3、可以吃豆制品。豆制品中含有丰富的钙元素，促进骨骼发育。患有坐骨神经损伤的患者，要早治疗。
神经内科 吉林市人民医院
坐骨神经损伤通过食补是不能改善症状的，需要智能控制和避免加重病情。坐骨神经痛要及时去正规骨科医院进行拍片检查，根据检查结果进行治疗，症状轻的患者可以通过服用药物、针灸、推拿的方法缓解症状，服药需要在医生指导下进行；症状严重的患者则需要进行手术治疗，手术包括传统手术和微创手术，具体需要根据患者的病情以及经济条件进行选择。经过及时正规的治疗，可以明显改善症状。
既然患者长期从事重体力劳动，那么你所说的坐骨神经损伤需要先注意因搬抬等重体力劳动导致腰椎间盘突出，在压迫坐骨神经的可能性，患者可以到当地正规的医院挂脊柱外科就诊，在进行直腿抬高实验和加强实验的检查，以及腰椎MRI的检查，假如确诊为该疾病，那么根据MRI检查的结果看看是否需要微创手术等等治疗。
骑行，作为一种环保、健康的出行方式，近年来备受推崇。然而，关于骑行是否会伤害膝盖的疑问，却让许多骑行爱好者心存顾虑。今天，我要与大家明确的是，骑行本身不会伤害膝盖，但如果骑行方式不当，确实可能会对膝盖造成损伤。💪对于大多数膝关节健康的人来说，适量的骑行不仅不会伤害膝盖，反而有助于保护关节，减少关节炎等慢性疾病的风险。这是因为从生理学的角度来看，骑自行车时，膝关节会经历频繁的屈伸运动，此种运动在一定程度上可以增强膝关节周围肌肉的力量，改善关节的灵活性和稳定性
