袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院
如果是轻微的肌肉撞伤一般一个星期左右的时间就可以恢复，这个时候要注意多休息，创伤部位涂抹一些活血化瘀的药膏。如果撞伤的比较严重大概要3~4个星期才能恢复，可以根据具体情况选择手术治疗。肌肉撞伤后可以适当对局部进行热敷按摩来促进血液循环，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
肌肉撞伤一般会红肿疼痛的，伤口淤青需要很长时间好，可以用冰块敷15分钟后用毛巾热敷，也可以使用活血化瘀油擦，口服几天活血化瘀药物和消炎药治疗，注意伤口卫生，不能吃辛辣食物，需要营养调理，多喝骨头汤，鲫鱼汤，骨头汤，需要注意休息，下次不能打架。
四肢肌肉疼痛可能是多种疾病的信号，尤其是感染性、自身免疫性、内分泌、神经系统等疾病，需引起高度重视。四肢肌肉疼痛可能是多种疾病的信号，尤其是感染性、自身免疫性、内分泌、神经系统等疾病，需引起高度重视。1.感染性疾病：如流感、病毒性肌炎等，病毒侵袭可导致全身肌肉酸痛，包括四肢。这类疾病通常伴有发热、乏力、咳嗽等症状，需及时就医，进行抗病毒治疗。2.自身免疫性疾病：如多发性肌炎、皮肌炎等，免疫系统错误地攻击肌肉组织，引发炎症和疼痛。这类疾病可能伴有肌无力、皮疹等表现，需进行免疫调节治疗
