李劼若 主任医师
擅长: 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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颈椎病头晕一般不能自愈。1、轻度颈椎病头晕可能暂时缓解:轻度颈椎病头晕患者通过调整姿势、充足休息,改善不良生活习惯,如避免长时间低头、坐姿端正等,身体可能通过代偿机制缓解头晕症状。但这种缓解是暂时的,颈椎结构问题未根本解决,诱因存在时易复发。2、中重度颈椎病头晕难以自愈:中重度颈椎病头晕多因颈椎结构严重破坏,如椎间盘突出压迫椎动脉或刺激交感神经,导致脑供血不足。此时身体代偿机制难以恢复供血,且头晕常伴随血管病变、神经功能紊乱等复杂因素,需专业治疗干预
经常适度仰头对颈椎通常是有好处的,但如果过度仰头或姿势不当,则可能带来不良影响。代生活中人们长时间低头看手机、伏案工作,易使颈椎处于前屈状态,导致颈部肌肉紧张、颈椎生理曲度变直。适度仰头能使颈部后侧肌肉得到伸展,增强肌肉力量,改善颈部血液循环,帮助恢复颈椎正常生理曲度,预防颈椎病发生。但如果过度仰头,如长时间进行强度过大的仰头锻炼,或在仰头时颈部姿势僵硬、用力过猛,可能超出颈部肌肉和关节的承受范围,造成肌肉拉伤、关节损伤,还可能影响颈椎稳定性,增加颈椎间盘突出等疾病的风险