陆斌 主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院
肩关节损伤多数考虑可能是因为平时经常打篮球或者打其他网球用力的时候不但造成的，也不排除有其他一些跌倒外伤的可能性。具体需要到医院检查一下，并且可以适当外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度的活动，而且也可以选择在家里用热水袋热敷。
对于颞下颌关节紊乱症患者来说，症状较轻、处于疾病早期且能及时去除诱发因素的患者，有较大概率自愈；而症状严重、病程较长或存在结构器质性改变的患者，通常需要通过医疗干预才能缓解症状，自愈难度较大。对于症状较轻的患者，如只是偶尔出现关节弹响，疼痛轻微，且发病原因是近期精神紧张、咀嚼过硬食物等短暂因素，在调整生活习惯后，有可能实现自愈。例如，避免过度咀嚼硬物、放松心情、纠正偏侧咀嚼习惯等，给关节足够的休息和恢复时间，关节功能可能逐渐恢复正常
