罗兆雄 副主任医师
骨科 广东省中西医结合医院
上颌骨骨折之后。吃方面注意要流质饮食,避免吃太硬需要咬的东西,注意口腔的清洁,定期伤口换药,手术之后一般一周就可伤口拆线。骨折需要4到6周才能够达到临床。通过复查照片,如果看到骨折线模糊或骨痂生长,那么就提示临床愈合。建议三个月之内都不要吃硬的东西,等骨折完全愈合之后才能咬东西。
骨质疏松是一种影响骨骼健康的常见疾病,主要特征是骨骼变薄、骨密度下降,容易发生骨折。因此,预防骨质疏松骨折尤为重要。首先,保持均衡饮食是预防骨质疏松骨折的关键。饮食中应摄入足够的钙和维生素D,这两种营养物质对骨骼健康至关重要。钙的主要来源包括牛奶、奶酪、豆类及坚果等,而维生素D则主要来自阳光照射和鱼类等食物。另外,减少摄入咖啡因、酒精和盐等有害物质对骨骼健康也是有益的。其次,进行适当的体育锻炼也可以帮助预防骨质疏松骨折。有氧运动、力量训练以及平衡训练等多种形式的运动都对骨骼健康有益