老人腰椎骨折的恢复时间并非一成不变，而是因人而异，受多种因素共同影响。一般来说，恢复时间可能在数周至数月不等，具体时间取决于骨折的严重程度、治疗方式、患者的身体状况以及康复锻炼等因素。1.骨折严重程度：轻度腰椎骨折，如1度压缩性骨折，恢复时间相对较短，通常需要8-10周。而重度腰椎骨折，如2度或3度压缩性骨折，由于椎体有明显楔形改变，恢复时间可能延长至10-12周甚至更久。2.治疗方式：治疗方式对恢复时间也有显著影响。保守治疗，如卧床休息、腰部支具固定等，适用于轻度骨折，恢复时间相对较短

腰椎手术后可以坐起来的时间通常取决于手术类型、患者的身体状况以及术后恢复情况，一般需要3~7天。对于微创手术且患者身体状况良好，可能术后3天左右就能尝试坐起来；而对于大型手术或患者身体状况较差，需要7天或更长时间。腰椎手术通常包括微创手术和开放手术两大类。微创手术创伤小，恢复快，如果患者身体状况良好，手术顺利，术后疼痛控制得当，通常在术后3天左右，患者就可以在医生或护士的帮助下，尝试坐起来。但需注意，初次坐起时应慢慢来，避免突然的动作导致腰部受力过大

胸部的大小主要由乳腺组织、脂肪组织和结缔组织构成，这些组织的发育和变化受到多种因素的影响，包括遗传、荷尔蒙水平、营养状况和生活习惯等。一般情况下，揉胸并不会导致胸部明显变大。揉胸的行为主要是一种物理刺激，并不能直接改变胸部组织的结构和体积。虽然按摩可以促进血液循环和淋巴循环，有助于缓解胸部紧张和疼痛，但并不能直接导致胸部组织的增生或脂肪堆积。而且，胸部的大小在很大程度上是由基因决定的，每个人的生长发育过程都是独特的，因此揉胸对于改变胸部大小的效果并不明显

胸锁乳突肌位于颈部两侧，是一对非常显眼的肌肉。具体来说，胸锁乳突肌起于胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，这两个起点就像两个根基，为胸锁乳突肌的收缩和运动提供了起始的支撑。胸锁乳突肌是颈部浅层的肌肉，大部分为颈阔肌所覆盖，形状像一个从胸骨和锁骨斜向延伸至颞骨乳突的长柱体或扁柱状肌肉，在颈部形成明显的体表标志。在颈部浅层，它与颈阔肌相邻；在深层和后方，与斜方肌等肌肉相邻。这些肌肉之间的区域对于维持颈部的稳定和活动有着重要的作用