1、手工艺工作者工作中需认真仔细,避免操作不当造成意外事故。
2、手指避免过度的屈曲或者过伸,避免突然地猛烈活动,造成肌腱突然断裂。
您主要是在打羽毛球的过程中用力不当而导致手的肌腱拉伤,会引起肿胀疼痛,还会导致手关节无法用力,如果肌腱轻微的拉伤,主要是可以通过绷带固定,然后配合针灸治疗,还可以涂擦扶他林软膏,按摩照射红外线灯,肌腱拉伤比较严重,还要通过手术修复。
手指肌腱断裂后自愈的可能性极低,绝大多数情况下需通过医疗干预才能恢复功能。手指肌腱属于腱性组织,血供较差,断裂后断端易回缩,导致两端距离增大,难以自行愈合。即使部分肌腱未完全断裂,若未及时制动固定,也可能因活动导致断端分离,最终无法自愈。治疗方式需根据损伤程度选择。若肌腱部分断裂且断端对位良好,可通过石膏或支具固定3-4周,限制活动以促进愈合,但需严格遵循医嘱,避免过早活动