1、避免滥用药物。
2、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。
3、多饮水。
4、若有全身性疾病或肠道疾病时，应积极进行治疗，以防止便秘。
儿科 鄂州市中心医院
婴儿便秘是能打预防针。孩子出现便秘有可能使肠道缺少水分，或者是肠道蠕动变慢引起，是可以打预防针来治疗，能快速在体内产生抗体，不会影响药效吸收和发挥。出现便秘最好将双手搓热之后放在孩子腹部做顺时针按摩，或者是在空腹的时候喝一些温热水和水果汁，都可以加快胃肠道蠕动来润肠通便。
婴儿便秘可以适当地多吃一些含膳食纤维比较丰富的新鲜水果，比如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，除此以外还需要适当的多吃新鲜蔬菜，适当的喝点温热水，必要的时候可以外用开塞露缓解症状，在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物。
减肥是很多人都面临的问题，但很多人在减肥之后会出现便秘的情况。便秘是指大便次数减少、大便干燥、排便不畅的情况。以下是减肥之后便秘的方法：首先，减肥导致便秘的原因有很多，比如饮食结构的改变、摄入纤维减少、运动不足、生活规律紊乱等。因此，针对不同的原因，可以采取相应的调整措施。其次，对于饮食结构的改变，我们可以逐渐调整回正常的饮食习惯，增加蔬菜水果、全谷类食物的摄入，保证每天的膳食纤维摄入量。再者，运动不足也是导致便秘的原因之一。因此，可以通过增加运动量来促进肠道蠕动，达到促进排便的目的
