1、避免滥用药物。
2、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。
3、多饮水。
4、若有全身性疾病或肠道疾病时，应积极进行治疗，以防止便秘。
儿科 鄂州市中心医院
婴儿便秘是能打预防针。孩子出现便秘有可能使肠道缺少水分，或者是肠道蠕动变慢引起，是可以打预防针来治疗，能快速在体内产生抗体，不会影响药效吸收和发挥。出现便秘最好将双手搓热之后放在孩子腹部做顺时针按摩，或者是在空腹的时候喝一些温热水和水果汁，都可以加快胃肠道蠕动来润肠通便。
婴儿便秘可以适当地多吃一些含膳食纤维比较丰富的新鲜水果，比如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，除此以外还需要适当的多吃新鲜蔬菜，适当的喝点温热水，必要的时候可以外用开塞露缓解症状，在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物。
便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。严重便秘是指便秘症状持续时间较长，一般指便秘症状持续6天以上，且伴有明显的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。严重便秘可能会导致肠道内毒素积聚，影响身体健康。以下是一些缓解严重便秘的方法：1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘。建议每天摄入25-30克膳食纤维，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。2.多喝水：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘
