崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院
一般是由于膝关节活动过大原因造成的，也可能随着年龄的增大的进行性病变造成的，患者平常有胀痛感平常注意休息减少膝关节的活动，避免长时间站立和走路过多，注意膝关节的保暖，如果有症状的时候可以进行热敷理疗也可以贴活血化瘀的药膏。
双膝髌骨不稳的患者可以减肥，但需要选择适合的减肥方式。髌骨不稳是指髌骨在膝关节活动过程中偏离正常的位置，可能导致膝关节疼痛、肿胀、无力等症状。对于双膝髌骨不稳的患者来说，减肥可以减轻膝关节的负担，缓解症状，但需要注意以下几点：-选择合适的运动：避免进行高强度、高冲击的运动，如跑步、跳跃等，这些运动可能会加重髌骨不稳的症状。可以选择低强度、低冲击的运动，如游泳、骑自行车、瑜伽等，这些运动可以帮助减轻体重，同时不会对膝关节造成太大的压力
