股骨髁上骨折
股骨髁上骨折的保健

本病多受外力影响导致,可通过以下措施预防:

1、适当的体力活动可提高肌力和协调性,减少因跌跤导致骨折的风险。

2、及时治疗可能引起跌倒的各种急、慢性疾病,如影响视力的白内障、骨关节炎、直立性低血压、反复发作的眩晕、帕金森病等。

3、参加体育活动,特别是对抗性强的活动时,应佩戴好防护器具。

4、注意交通安全,系好安全带,避免车祸损伤。

5、注意钙剂和维生素D的补充,预防骨质疏松,增强骨质。

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段大波 副主任医师

骨外科 锦州市中心医院

股骨髁上骨折要多久才能康复?

股骨髁上骨折可能还要12周左右的时间恢复,但具体要看你损伤的病情,以及个人体质,治疗方案等。这种情况一般需要配合手术治疗,同时不要过多的活动,要卧床休息,平时可以用鹿瓜多肽,骨肽片等营养骨头的药物治疗,以及还要一段时间的康复锻炼治疗,帮助功能改善,减轻后遗症等。

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高血压骨折患者饮食应注意什么

高血压骨折患者在饮食上需要特别注意,因为饮食会直接影响到他们的身体健康。以下是一些高血压骨折患者应该注意的饮食建议:1.低盐饮食:高血压患者需要尽量减少盐的摄入量,因为高盐饮食会导致血压升高,增加心血管疾病的风险。建议选择新鲜的食材,尽量减少加工食品的摄入。2.高钙饮食:骨折患者需要摄入足够的钙来帮助骨骼修复。建议多食用奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等富含钙的食物。3.低脂饮食:高血压骨折患者需要控制身体脂肪的摄入,因为高脂饮食会增加体重,进而增加骨折的风险

赵士超 主任医师
如何在饮食上控制高血压

高血压是一种常见的慢性疾病,饮食控制是高血压管理的重要方面之一。以下是一些建议,可以帮助在饮食上控制高血压:1.控制盐的摄入量:减少盐的摄入量对于高血压患者非常重要。建议每天的盐摄入量不超过6克,可以使用低钠盐或其他低盐替代品来减少盐的使用。2.增加钾的摄入量:钾可以帮助降低血压,建议每天摄入足够的钾。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、橙子等。3.控制饮酒量:过量饮酒会导致血压升高,建议男性每天饮酒不超过2杯,女性每天饮酒不超过1杯

赵士超 主任医师
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