本病多受外力影响导致,可通过以下措施预防:
1、适当的体力活动可提高肌力和协调性,减少因跌跤导致骨折的风险。
2、及时治疗可能引起跌倒的各种急慢性疾病,如影响视力的白内障、骨关节炎、直立性低血压、反复发作的眩晕、帕金森病等。
3、参加体育活动时应佩戴好防护措施。
4、注意补充钙剂及维生素D。
因为没有看到片子,不知道骨折移位的情况,但从描述看选择的保守治疗,这种情况建议石膏托或支具固定六周左右,口服活血化瘀及促进骨折愈合的药物,比如说接骨七厘胶囊。定期复查拍片由医生决定何时负重下地行走,有条件做一个膝关节磁共振检查,看一看半月板韧带是否损伤。
👧女孩初潮,标志着青春期的正式到来,也是身体发育的重要阶段。在这个阶段,许多女孩都希望自己能再长高一些,那么,饮食就成了关键的一环。那么,初潮后的女孩们,该吃些什么来促进身高增长呢?🥗首先,我们要知道,身高增长离不开充足的营养支持。💪1.优质蛋白质:这可是身体生长和修复的重要基石哦!瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等,都是优质蛋白质的好来源。它们不仅有助于骨骼、肌肉等组织的生长,还能提高身体的免疫力