膝关节内侧副韧带断裂
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概述
膝关节内侧副韧带断裂的保健

本病可通过以下几点来降低发病风险：

1、交通出行时，注意周身安全，遵守交通规则，避免或减少车祸发生。

2、运动前充分热身，同时选择合适的运动鞋，必要时可佩带护具。

3、日常生活和运动中要避免太剧烈及难度过大的动作，锻炼强度要适中，不要盲目增加训练强度。

4、把握好适当的运动时间，勿在机体过于疲劳的情况下继续运动。

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跑步姿势不正确会造成膝关节何处磨损
孟庆奇 主任医师
膝关节内侧副韧带断裂可不可以吃固元膏
A：

目前患者有膝关节副韧带的断裂，可以在医生的指导下吃固元膏，固元膏可以滋补，可以提高人体的气血，补肝肾等，但是它并不能够治疗韧带断裂，韧带断裂的患者要通过手术治疗，而且还要进行康复锻炼，手术过后患者配合物理因子疗法以及营养支持等，促进病情恢复。

崔晓明 主任医师
韧带重建能频繁弯腿吗

韧带重建后在不同阶段对弯腿的要求不同，一般来说，在术后早期不能频繁弯腿，而在康复后期可根据恢复情况逐渐增加弯腿活动，但也需遵循医嘱，不能过度频繁。1、术后早期：韧带重建术后早期，韧带处于愈合的关键时期，新重建的韧带还比较脆弱，频繁弯腿可能会导致韧带受到过度的牵拉，影响韧带的愈合，甚至可能导致韧带松弛或重建失败。同时，频繁弯腿也会增加关节腔的压力，不利于术后伤口的消肿和恢复，还可能引起疼痛加剧

陈镇秋 主任医师
鬼步舞对膝关节的害处
孟庆奇 主任医师
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