膝关节内侧副韧带断裂
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概述
膝关节内侧副韧带断裂的保健

本病可通过以下几点来降低发病风险：

1、交通出行时，注意周身安全，遵守交通规则，避免或减少车祸发生。

2、运动前充分热身，同时选择合适的运动鞋，必要时可佩带护具。

3、日常生活和运动中要避免太剧烈及难度过大的动作，锻炼强度要适中，不要盲目增加训练强度。

4、把握好适当的运动时间，勿在机体过于疲劳的情况下继续运动。

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跑步姿势不正确会造成膝关节何处磨损
孟庆奇 主任医师
膝关节内侧副韧带断裂可不可以吃固元膏
A：

目前患者有膝关节副韧带的断裂，可以在医生的指导下吃固元膏，固元膏可以滋补，可以提高人体的气血，补肝肾等，但是它并不能够治疗韧带断裂，韧带断裂的患者要通过手术治疗，而且还要进行康复锻炼，手术过后患者配合物理因子疗法以及营养支持等，促进病情恢复。

崔晓明 主任医师
手指肌腱断裂能自愈吗

手指肌腱断裂后自愈的可能性极低，绝大多数情况下需通过医疗干预才能恢复功能。手指肌腱属于腱性组织，血供较差，断裂后断端易回缩，导致两端距离增大，难以自行愈合。即使部分肌腱未完全断裂，若未及时制动固定，也可能因活动导致断端分离，最终无法自愈。治疗方式需根据损伤程度选择。若肌腱部分断裂且断端对位良好，可通过石膏或支具固定3-4周，限制活动以促进愈合，但需严格遵循医嘱，避免过早活动

许树才 主任医师
鬼步舞对膝关节的害处
孟庆奇 主任医师
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