王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
腰部疾病适合做游泳项目，比如仰泳等，减少对腰部的压迫和刺激。也可以打羽毛球，属于运动量不大的活动，或者是小燕飞等锻炼，都可以缓解腰部不适，起到强身健体的效果。平时不要有剧烈运动，也不能干体力活，可以适当针灸或者按摩，起到疏通经络、活血化瘀的效果。
绿帽心理本身并不是等同于精神疾病，而是一个复杂且多维度的心理现象。这种心理通常指的是个体在面对伴侣可能的不忠行为时所产生的强烈情感反应，如愤怒、嫉妒、羞耻等。这些情感反应在一定程度上是人类情感的自然流露，尤其是在感情关系受到威胁时。当这种心理反应过度、持续存在，并严重影响个体的日常生活、工作以及人际关系时，就可能构成一种精神障碍，如绿帽妄想症。绿帽妄想症是一种涉及个体对自身伴侣忠诚度不合理信念的精神状态，表现为持续的、不合理地怀疑配偶对自己不忠，并可能伴随过度嫉妒、跟踪伴侣、反复质询伴侣等行为
