踝关节后方撞击综合征是指各种原因导致的反复或者急性的距骨与其周围组织在跟骨及胫骨后方之间受到挤压、撞击等刺激引起骨性或软组织病变，包括骨性撞击和软组织撞击，产生后踝疼痛的症状。查体可发现后踝肿胀、跖屈受限、跟腱内外侧压痛、被动跖屈痛、内外侧距胫关节隙压痛。该病变常见于芭蕾舞蹈演员、排球运动员等
李劼若 主任医师
擅长： 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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避免剧烈运动，骶髂关节炎患者不宜进行跑步、跳跃等运动，以减少关节压力和炎症。避免久站久坐，长时间站立或坐着会增加骨盆压力，应适当休息以减轻炎症。避免弯腰扭转，过度弯腰和扭转可能加剧骶髂关节不适，应尽量避免这些动作。
避免剧烈运动，骶髂关节炎患者不宜进行跑步、跳跃等运动，以减少关节压力和炎症。避免久站久坐，长时间站立或坐着会增加骨盆压力，应适当休息以减轻炎症。避免弯腰扭转，过度弯腰和扭转可能加剧骶髂关节不适，应尽量避免这些动作。