王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
踝关节肿胀不能吃以下几种食物;1、不能吃辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物。2、不能吃海虾、螃蟹等海鲜食品。3、也不能吃橘子、桂圆等容易上火的食物。4、不能吃炸鸡、炸肉等油腻的食物。另外，踝关节肿胀的患者不要进行剧烈运动，多吃豆制品、奶制品等钙含量丰富的食物。
生活中，不少朋友可能都有过关节冷痛的经历，尤其是在天气变化或者身体劳累时，🦿关节处会有明显的酸痛症状。那么到底是怎么回事呢？我们一起来了解下。🔉受凉：长期碰凉水、穿的衣服过薄等，导致关节保暖措施不足，其受凉后，可能会引起周围血流的减慢，进而刺激关节周围神经而引起疼痛。🔉关节损伤后遗症：曾经有过关节扭伤、骨折等损伤，在恢复过程中，如果没有得到良好的康复治疗，关节周围的肌肉、韧带等组织可能会出现粘连、力量减弱等问题。关节的稳定性下降，在寒冷环境下，关节更容易受到刺激而产生疼痛
