以下措施可以降低本病的发生风险:
1、积极治疗原发病。
2、尽量少穿靴子、高跟鞋,选择宽松合脚的鞋子。
3、在进行体育锻炼前先充分热身,避免外伤。
像您出现踝管综合症,主要会出现,踝关节周围有骨质增生,同时这个有可能还会导致周围神经血管受压,有可能还会有踝关节的骨间隙变窄,会出现疼痛,肿胀,有可能还会影响走路,并且还会出现周围麻木等问题,这个可以做下针灸,严重的话也可以做小针刀。
腕管手术通常属于小手术范畴,但具体是否为小手术需结合病情判断,术后一般需休息6至8周,恢复时间受手术方式、病情严重程度及个体愈合能力影响。若患者症状较轻,仅需切除压迫神经的异物或松解腕横韧带,手术创伤小、时间短,通常被视为小手术。这类手术多采用局部麻醉,术后恢复较快,切口愈合约需1-2周,但完全恢复功能需6周左右。若病情较重,涉及多个神经或复杂解剖结构,如需行神经外膜切开术或神经束间瘢痕切除,手术复杂度增加,风险相应提升,此时不能简单归类为小手术,术后恢复时间也可能延长至8周