习惯性踝关节扭伤是指一人频繁性或经常性的扭伤同一只脚，普遍原因是由于踝关节周围韧带损伤导致。踝关节承担的是负重行走以及身体平衡的功能，由于行走中绊倒或者踏空楼梯时等情况，极易造成踝关节韧带损伤而又以外侧韧带损伤最为常见。损伤后踝关节对周围肌肉或软组织控制能力下降，容易再次引发踝关节扭伤，故恶性循环扭伤-不稳-再扭伤。
李劼若 主任医师
擅长： 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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明确病因首要，关节肿痛变粗可能涉及骨关节炎、类风湿等不同病因，需就医确诊，切勿盲目自行处理。急性期保守处理，减少活动、冰敷、佩戴护具可缓解症状，必要时在医生指导下外用抗炎药，避免长期自行用药。警惕异常信号，若肿胀持续、疼痛加重、晨僵明显，请及时就医检查，以免延误类风湿等疾病的治疗。
