吃紧急避孕药的最佳时间是在无保护性行为后的72小时内，且越早服用效果越好。紧急避孕药作为非预期性行为或常规避孕措施失效后的补救手段，其有效性高度依赖服用时间。临床数据显示，72小时内服用有效率可达85%以上，而超过72小时后有效率显著下降。若在排卵后或卵子已受精时服用，避孕效果可能进一步降低。紧急避孕药通过抑制排卵、改变子宫内膜环境或干扰受精卵着床等机制发挥作用。药物中的高剂量孕激素需在精子存活期内抑制受孕过程，因此服用时间越早，药物与生理周期的匹配度越高，避孕成功率越接近理论峰值

两个月吃了两次紧急避孕药存在一定健康风险，如部分女性可能仅出现短暂月经紊乱，但不一定会造成严重后果。紧急避孕药通过高剂量孕激素抑制排卵、改变子宫内膜形态和宫颈黏液性状，从而阻止受孕。然而，短时间内多次摄入大量孕激素，会打破女性体内原本相对稳定的激素平衡。雌激素和孕激素的比例失调，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经周期紊乱，表现为月经提前、推迟、经量异常等。此外，频繁使用紧急避孕药还可能增加恶心、呕吐、头晕、乏力等不良反应的发生概率