安眠药不能长期服用。长期使用可能导致依赖、耐受性增加及认知功能损害。安眠药，比如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类的短期使用可有效改善失眠症状，但长期服用会引发多重风险：一是生理依赖，突然停药可能出现戒断反应，包括反弹性失眠、焦虑；二是药效逐渐降低，需不断增加剂量；三是可能影响记忆力和注意力，老年患者跌倒风险显著增高。研究显示，连续使用苯二氮䓬类药物超过3个月，依赖风险达30%-50%。临床建议采用阶梯式治疗：首选认知行为疗法（CBT-I）等非药物干预

曲唑酮不是安眠药，但具有改善睡眠的作用，属于具有镇静催眠效果的抗抑郁药。从药物作用机制来看，曲唑酮主要通过调节神经递质系统发挥作用。它能选择性地抑制5-羟色胺的再摄取，同时对α₁-肾上腺素能受体有拮抗作用，这些作用机制不仅有助于改善抑郁、焦虑情绪，还能调节睡眠周期。其可以增加总睡眠时间，减少夜间觉醒次数，改善睡眠维持困难的问题。与传统苯二氮䓬类安眠药不同，苯二氮䓬类主要通过增强γ-氨基丁酸的抑制作用快速诱导睡眠，而曲唑酮的助眠作用相对温和，较少产生药物依赖性、戒断反应以及次日宿醉感等副作用

甲醛中毒并不会直接导致白血病，但长期暴露于高浓度甲醛环境中可能会增加患白血病的风险。这一风险受多种因素影响，包括暴露时间、浓度以及个体体质差异等。甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的挥发性有机化合物，常见于新装修的房屋、家具、装修材料等中。长期接触或吸入甲醛，可能对人体造成多种危害，包括呼吸系统、神经系统、免疫系统等的影响。虽然甲醛中毒与白血病之间的具体发病机制尚不完全明确，但多项研究表明，长期暴露于高浓度甲醛环境下的人群，其患白血病的风险相对较高

青菜炒胡萝卜不会中毒。青菜和胡萝卜都是日常饮食中常见的蔬菜，它们都含有丰富的营养物质，对人体健康有益。青菜富含维生素C、叶酸、钙、铁等，能够帮助身体排毒、增强免疫力；而胡萝卜则富含胡萝卜素、维生素A等，有助于保护视力、维持皮肤健康。而且，在烹饪中，青菜和胡萝卜可以搭配烹饪，营养价值更是相得益彰。青菜炒胡萝卜能够搭配出美味可口的菜品，且不会导致中毒。然而，在烹饪蔬菜时，需要注意一些技巧和细节，以避免其对身体造成负面影响。比如，在烹饪青菜时，需要彻底清洗，避免残留农药或杂质对健康产生不利影响