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下肢静脉曲张的保健护理
下肢静脉曲张是因为下肢静脉瓣膜关闭不全，引起静脉内的血流不痛淤积引起人体一系列不适的一种疾病，对人们腿部有很大的影响，尤其是外观，很多爱美的患者都苦不堪言。接下来介绍一些关于下肢静脉曲张的保健护理方法，对治疗下肢静脉曲张有一定的帮助。
第一，患者可以多做腿部的锻炼，躺在床上，做脚踏车的动作，一天可以做三组，每组做十分钟。其次，还可以通过按摩腿部来缓解病情。一些需要长期站立工作的患者，站立的时候不要总是两条腿一起支撑全身的重量，轮流换一下，让两条腿可以休息一下。平时有时间可以，站着踮起脚，然后脚后跟一起一落活动一下或者进行深蹲练习，这些活动对下肢静脉曲张都有帮助。...
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- 王芳军 主任医师
腿静脉曲张要注意什么
腿部静脉曲张要注意的事项，大概包括以下几个方面：第一，及时到正规的医院找靠谱的医生进行就诊，看是否应该及时治疗以及如何进行治疗，这是最重要的。患者不要经常拖着不治疗，或只是停留在网络上随便问问，而不进行处理。第二，患者要注意调整或改善自己的不良生活习惯，不要久坐、久站，更不要长期负重行走。如果没有办法避免，也要注意穿着医用弹力袜，注意休息，多做抬高患肢的动作，有利于改善症状，延缓病情发展。第三，可以多做锻炼和运动，比如利用办公或出差乘车时的空闲时间，多来勾勾腿、踮踮脚。或者是由远及近做下肢的按摩，利用肌肉的收缩运动，来促进下肢静脉的回流，防止血液的淤积。
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