实际上创伤后应激障碍说预防本身就不是太准确的说法,因为创伤后应激事件的发生意味着是什么呢?它是个意外事件,意外事件对我们来说很难去预防。当然,有一部分创伤后应激障碍的发生来源于慢性的创伤、复合性的创伤。慢性的创伤主要是个体在不安全的环境中生活。比如被忽视、被虐待、被侵犯、被霸凌,那么这些可能就是个人,当遭遇类似的事件的时候,可能就要积极地向周围的人求助。特别是校园霸凌事件,或者是被家人、被朋友侵犯的时候,要及时地求助。通过求助可能使我们脱离这种环境,消除这种持续的可能存在的创伤应激的伤害,这样可能避免发展为创伤后应激障碍这么一个可能性。
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