创伤后应激障碍需要注意饮食方面宜以清淡营养的饮食为主，合理搭配饮食，补充优质蛋白质，补充足够维生素以及微量元素，忌烟酒忌油腻，对于创伤后应激障碍这种病症应加强生活护理和照顾，改善饮食结构，促进患者身心健康，帮助病情康复。那么，接下来介绍一些创伤后应激障碍的饮食原则。
创伤后应激障碍合适食用的食物有哪些：
一、宜吃含铁补血的食物，如花生和菠菜，优质蛋白质，每天适量饮用牛奶、吃两到三颗鸡蛋以及豆制品等都可以为患者补充身体所需的蛋白质等营养物质。
二、宜清淡易消化的食物，在患者创伤恢复阶段应该选择容易消化和吸收的流质食物，如营养粥类等，红薯、小...
