袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院
产后失眠多梦可能是过度劳累导致的，由于正处于哺乳期，宝宝闹得比较厉害，夜间的睡眠会受到影响，从而出现过度劳累的现象，这样就容易造成失眠多梦。也有可能是产后激素水平下降导致的，这种情况会引起焦虑和抑郁，这样的情绪长时间存在，患者便会失眠多梦。
妇产科 济南市中西医结合医院
导致小产后失眠最主要的因素，就是情绪因素。在小产以后没有做好情绪方面的调理，不仅会出现失眠的现象，还会影响身体的复原。所以在小产以后要严格做好心情的管控，家人应当多陪同患者，要多鼓励患者要多与患者交流沟通，才有助于身体各项指标的恢复。小产对女性身体造成的影响也是不容忽视，所以在小产以后，一定要严格遵医嘱服用相关药物，要定期进行检查，才不会影响到身体的复原情况。
神经内科 中山大学附属第一医院东院
产后失眠最主要原因还是跟新生儿有关系，因为新妈妈每隔几个小时就要给小朋友喂奶。其实就很大程度上，打断妈妈本身睡眠的生物钟，她需要跟着孩子一起睡，跟着孩子一起醒。在最早期的时候，是不会适应睡眠时间比较短的睡眠周期，所以很容易在晚上睡不好。白天又因为睡不好，会有各种情绪的压力，这样也会进一步的恶性循环，导致她晚上的失眠。另外一个问题，可能导致新妈妈失眠，产后的激素的变化。在这个过程中，女性对激素其实还挺敏感的，更年期我们也会经常有失眠的表现。
2025年9月22日将迎来第15个“国际发作性睡病日”。发作性睡病作为一种罕见神经系统疾病，严重影响患者学习、情绪调节及社交功能，其典型临床表现为日间难以抗拒的嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪等症状。该病多在青少年时期发病，但受公众认知水平限制，临床普遍面临误诊率高、确诊周期长的困境。
酸枣叶茶能否改善失眠需根据个体情况判断。对于轻度失眠（如短暂性入睡困难、睡眠浅），科学饮用可能有一定辅助作用；但对于长期失眠或伴随器质性疾病的患者，单靠饮茶效果有限，需结合医学干预。其有效性主要取决于失眠类型、个体体质及饮用方法。酸枣叶中的皂苷和黄酮类成分是其助眠作用的关键。皂苷通过调节γ-氨基丁酸（GABA）受体抑制中枢神经兴奋性，降低大脑过度活跃状态；黄酮类物质则能减少氧化应激对睡眠节律的干扰，并间接影响血清素水平，从而缓解焦虑性失眠
顺产后通常建议6-8周后再同床，具体时间需结合产妇身体恢复状况而定。顺产过程中，产妇的阴道、宫颈等生殖器官会受到不同程度损伤，产后子宫蜕膜脱落形成恶露排出，子宫需要时间逐渐收缩恢复至孕前状态。若过早同床，此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜创面未修复，容易将细菌带入阴道和子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病；同时，性生活的机械刺激也可能导致尚未愈合的伤口裂开、出血，影响身体恢复。6-8周后，多数产妇身体机能逐渐恢复，子宫基本复原，恶露停止，侧切或撕裂伤口也已愈合
