庞吉成 主治医师
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
情绪起伏大是由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动，是一种非常普遍的都市心理疾病。情绪起伏大可表现为心情烦躁、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁、爱哭等症状。
缓解情绪起伏大的方法
1、与人畅谈
情绪低落时找一个自己最信得过的好朋友，与其畅谈一下自己近阶段的感受，把烦恼说出来。
2、暂时消遣
情绪低落时可以暂时不去考虑工作或学习上的事情，把这些事情搁置一旁，去娱乐场所放松一下自己的心情，让紧张神经有所缓解，忘掉烦恼，游玩时集中注意，不想工作学习的事情。
🔔提到了痔疮膏的大概使用时长，你知道吗。如果使用方法不当，不仅会影响治疗效果，还可能延长恢复时间。🌻那么，怎样才是正确的时长呢？下面我们就来详细讲解痔疮膏正确的治疗时长的重要性。🌾1.轻度痔疮：对于初期的、症状较轻微的痔疮（主要表现为便血，无痔核脱出；或外痔仅有轻微的瘙痒、疼痛和肿胀），如果能正确使用痔疮膏，一般在使用3-7天症状可能会得到明显改善。这是因为轻度痔疮的病变范围较小，炎症和局部血管曲张程度较轻，痔疮膏中的有效成分能够较快地发挥作用，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀
心理年龄所反映的是个人认知、意志以及情绪等方面的差异，进行心理年龄
