肾虚一般分成肾阴虚、肾阳虚两类，不管是肾阴虚还是肾阳虚，出现了肾虚要么是先天不足，最通俗的话讲基因或者是遗传，先天就不是很好，可以出现肾虚的情形。还有一个是后天，在出生以后有些人由于年轻的时候过度的劳累，过度的重体力，这个在中医上讲是会伤及到肾器的，可以导致肾虚。还有一种情形是属于过劳伤肾以后，这个劳指的是过度的性生活，也可以导致肾虚。一定要注意这几种情形，一个是先天的不足、一个是后天失养，后天的失养方面表现为劳力也就是体力，还有一个是劳神这几个方面。

痰湿体质形成的原因常见的有以下几方面：1、饮食不当，喜欢吃肥甘厚味，很少吃新鲜蔬菜、水果，很容易导致水湿内停，伤脾，从而容易导致痰湿体质；2、很少运动，也容易导致水湿内停，出现痰湿体质；3、老年人痰湿体质通常和一些基础病有关，比如糖尿病、高血压、冠心病等，平时又很少活动，导致生湿气、生寒，就容易导致痰湿体质。痰湿体质可以在医生指导下进行调理，平时饮食上也要注意调理，以清淡易消化的食物为主，而且要多进行体育锻炼。如果患有基础疾病，要积极进行治疗。