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- 怎样才能有腹肌
- 锻炼腹肌是需要饮食和锻炼的结合，它主要通过高蛋白饮食和锻炼来实现，需要...更多»
李峰 副主任医师
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- 快速减肚腩练腹肌
- 可以每天坚持做半个小时或一个小时左右的平板支撑和远卧起坐，具有很好的减...更多»
包文中 副主任医师
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- 滚轮练腹肌效果好吗？
- 应该是有一定的效果的，但是任何一种体育锻炼它都有一定的时间性的，短时间...更多»
闫峥峥 副主任医师
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- 腹肌疼痛恢复方法
- 腹肌疼痛一般是由于剧烈运动而导致腹肌拉伤引起的疼痛，快速恢复的方法可以...更多»
陈飞 副主任医师
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- 腹肌抽筋怎么办
- 腹肌抽筋可以对腹部进行保暖以及加热，同时也可以适当的运动增强体质，也可...更多»
吴娜 副主任医师
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- 为什么练腹肌抽筋
- 练腹肌抽筋可能是运动量过大，肌肉受到了强烈刺激，容易产生肌肉痉挛和强直...更多»
董慧慧 主治医师
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- 腹肌痉挛怎样治疗
- 一般激烈运动后很容易出现腹肌痉挛，主要是腹部脏器痉挛性收缩引起的，可以...更多»
徐力 副主任医师
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- 腹肌拉伤怎么办
- 你好，腹肌拉伤之后，首先要注意休息，可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，...更多»
张帅 副主任医师
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- 如何用哑铃锻炼腹肌
- 练出腹肌是需要一段时间的，需要长期的坚持，最好也是要由专业人士进行相关...更多»
曹广 主任医师
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- 练腹肌最好的方法
- 目前在临床上锻炼腹肌，最好的方法是一些腹部活动比较剧烈的运动。比如说仰...更多»
曹广 主任医师