1、重视情志调节，保持乐观积极的心态，避免精神刺激。
2、起居有常，规律作息，不要熬夜。
3、注意劳逸结合，坚持体育锻炼，增强体质。
中医内科 锦州市中心医院
心烦躁分为正常的生理现象或者是疾病原因，根据病因调理。如果是正常的生理表现，不要过于的担心，遇到事情不要过于的激动，要多与家人朋友沟通交流，可以做自己喜欢做的事，或者听听音乐，画画，以及参加社交活动，这样能转移自己的注意力，也能放松心态。如果是疾病引起的心烦躁，需要明确病因，这样才能针对治疗。平时要保证充足的休息时间，不要熬夜，也不要劳累，饮食上要营养均衡多元化，适当的增加运动，增强体质。
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
发生骨折之后要尽快去医院拍片检查，可以了解骨折的严重程度，如果只是轻微的骨折，可选择用钢板固定，这样就可以防止骨折再一次加深。但是有部分患者骨折可能需要做手术治疗，做完手术之后再用石膏固定，能防止骨骼部位发生偏移。短时间之内不可以做剧烈运动，以免发生二次损伤。
可以使用一些药物进行治疗，比如说，激素类的药物具有很好的效果，另外建议患者还要在饮食上注意一下，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说，辣椒等，还要少吃一些糖分比较高或者是油腻性的食物，比如说，糖果，巧克力，奶茶，油炸食品，膨化食品，咖啡等食物。
心烦急躁和心情急躁是很常见的心理状态，可采取以下建议帮助缓解心烦急躁的情绪。1.注意自己的呼吸：深呼吸是一种有效的放松方法，可以帮助缓解烦躁的情绪。当感到心烦急躁时，停下来，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢地呼气。2.采取放松的活动：比如可以听一些悦耳的音乐，听着音乐，尽量放松自己，让自己的心情跟着音乐一起升腾。亦或者是找一个安静的环境，读一本喜欢的书，或者看一部轻松愉快的电影，让自己暂时远离烦恼，放松心情。3.运动：可以选择跑步、散步或者做一些简单的瑜伽运动
