典型症状
心烦的患者常自觉心中烦热、烦闷不舒、情绪不安，可伴或不伴有疲乏无力、口渴、舌苔薄白、胸闷、心悸、手足汗出、潮热、喜欢叹气、小便短赤、大便干等症状。
中医内科 黑龙江中医药大学附属第二医院
五心烦热会出现注意力不集中，烦躁，燥热，盗汗，失眠，情绪不稳定，易激怒，便秘，便血，头晕耳鸣，口咽干燥，月经不调等。五心烦热的原因有肺阴，虚肝，阴虚，肾阴虚，血虚，邪耗阴液，火热内郁等引起。建议饮食上要以清淡为主，可以吃些红豆，黑豆，黑木耳，银耳，绿豆，藕，甘蔗，西瓜，黄瓜，山药，乌贼，百合，大白菜，鸡肉，瘦肉，蛋类，猪肝等。日常生活中避免过度劳累，忧思过虑，少生气，节制房事。保持心情愉快。
中医内分泌 保定市第一中医院
五心烦热的症状会引起身体乏力或者是身体疲劳，而且还会出现身体烦热以及胸闷，还会导致心情烦躁或者是脾气暴躁。严重者还有可能会出现失眠或者是小便颜色发黄等现象，而且在睡觉的时候还会出现出虚汗的情况。五心烦热可能是由于阴虚火旺或者是心血不足引起的。
可以使用一些药物进行治疗，比如说，激素类的药物具有很好的效果，另外建议患者还要在饮食上注意一下，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说，辣椒等，还要少吃一些糖分比较高或者是油腻性的食物，比如说，糖果，巧克力，奶茶，油炸食品，膨化食品，咖啡等食物。
心烦急躁和心情急躁是很常见的心理状态，可采取以下建议帮助缓解心烦急躁的情绪。1.注意自己的呼吸：深呼吸是一种有效的放松方法，可以帮助缓解烦躁的情绪。当感到心烦急躁时，停下来，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢地呼气。2.采取放松的活动：比如可以听一些悦耳的音乐，听着音乐，尽量放松自己，让自己的心情跟着音乐一起升腾。亦或者是找一个安静的环境，读一本喜欢的书，或者看一部轻松愉快的电影，让自己暂时远离烦恼，放松心情。3.运动：可以选择跑步、散步或者做一些简单的瑜伽运动
