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憋气惊醒后和饮食有关系吗
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憋气惊醒后和饮食有一定的关系。如果是在饱餐后睡觉或者,吃过多辛辣刺激生冷的食物,还有在过量饮酒后入眠可能会因食物堵塞,消化不良,导致呼吸不畅,出现打鼾,严重时会出现短暂呼吸暂停,甚至憋醒。所以建议在过饱饮食后不要立刻躺下入眠,可以适当的活动促进胃肠道规律蠕动,平时要清淡易消化的饮食,不要暴饮暴食。如果口气较重的,建议查一下幽门螺杆菌,排除幽门螺杆菌的感染。

相关解析
张艳凯 副主任医师

急诊科 开封市中心医院

憋气吸气难和饮食有关系吗

憋气吸气难和饮食可能会有关系,因为在吃饭时后进食比较多,或者吃了含有脂肪以及蛋白质物,容易给胃肠道增加负担,导致胃动力不足就会引起憋气和心系困难。不排除是发生了心脏或者是肺脏等病变,容易诱发憋气和吸气困难。需要到医院进行心电图,以及气管镜检查来排除病变。

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正常憋气多久算正常

成年人通常能够耐受45-60秒的憋气时间。憋气时间就是指人在最大吸气后能够坚持屏住呼吸的时间,这个时间长短通常会受年龄、性别、是否患有呼吸系统疾病、是否经过专业训练等多种因素的影响,比如年轻人憋气时间通常比老年人长、男性憋气时间通常比女性长。可以通过一些训练来延长憋气的时间,可以进行呼吸训练,先缓慢吸气,直到感觉不能再继续吸气后,再缓慢呼气,重复训练可以提高肺部弹性

刘传 副主任医师
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