高林 主治医师
普内科 枣庄矿业集团中心医院
憋气惊醒后和饮食有一定的关系。如果是在饱餐后睡觉或者,吃过多辛辣刺激生冷的食物,还有在过量饮酒后入眠可能会因食物堵塞,消化不良,导致呼吸不畅,出现打鼾,严重时会出现短暂呼吸暂停,甚至憋醒。所以建议在过饱饮食后不要立刻躺下入眠,可以适当的活动促进胃肠道规律蠕动,平时要清淡易消化的饮食,不要暴饮暴食。如果口气较重的,建议查一下幽门螺杆菌,排除幽门螺杆菌的感染。
急诊科 开封市中心医院
憋气吸气难和饮食可能会有关系,因为在吃饭时后进食比较多,或者吃了含有脂肪以及蛋白质物,容易给胃肠道增加负担,导致胃动力不足就会引起憋气和心系困难。不排除是发生了心脏或者是肺脏等病变,容易诱发憋气和吸气困难。需要到医院进行心电图,以及气管镜检查来排除病变。
孕妇闻到异味也是可以憋气的,孕妇一定要多加注意尽量的是不要闻一些怪味或者是含有一些甲醛的味道,否则是非常容易出现胎儿畸形的问题,日常的生活中应该多加注意好个人的身体情况,也是可以多吃一些有营养的食物补充以及调养身体,注意好情绪状态的问题,不要精神压力过大。
成年人通常能够耐受45-60秒的憋气时间。憋气时间就是指人在最大吸气后能够坚持屏住呼吸的时间,这个时间长短通常会受年龄、性别、是否患有呼吸系统疾病、是否经过专业训练等多种因素的影响,比如年轻人憋气时间通常比老年人长、男性憋气时间通常比女性长。可以通过一些训练来延长憋气的时间,可以进行呼吸训练,先缓慢吸气,直到感觉不能再继续吸气后,再缓慢呼气,重复训练可以提高肺部弹性