王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
颈椎增生锻炼方法需要多做一些回头望月方式来锻炼，也可以通过后退走路方式改善。必要情况下还可以选择前伸探海方式来改善。颈椎增生通过锻炼方式能避免病情加重，可以帮助颈椎疼痛症状得到好转。如果症状比较严重时，需要采取颈椎牵引或者是手术方式来治疗。
骨科 聊城市人民医院
颈椎增生主要是以保守治疗为主。由于颈椎的骨质增生与生理性的退行性变有关，随着年龄的增长，骨头会发生老化，周围的韧带和肌肉韧性下降，颈椎的生理曲度发生改变。轻度的颈椎骨质增生要避免长时间低头，做颈部的保健操，适当进行按摩、热敷和理疗，以缓解肌肉痉挛，减轻局部的疼痛症状；也可以口服止痛和抗骨质增生的药物，大部分症状是可以改善和缓解。如果颈椎骨质增生压迫脊髓，导致脊髓型颈椎病，需要及时的采取手术治疗，防止出现严重的后遗症。
睡觉的时候出现了手指发麻的症状，要注意观察有没有患上颈椎病，可以去医院做个颈部ct检查来进行确诊，如果压迫到了神经的话，就会容易产生麻木的表现，可以采用牵引的方法来进行治疗，同时还要注意观察有和睡觉的姿势有没有关系，如果压迫到了的话，就会容易产生血液循环障碍。
颈椎病确有可能引发耳鸣脑鸣，然而并非所有此类症状均源自颈椎病。患者应及时就医，查明原因，以获得准确有效的治疗。颈椎病，这一常见的脊柱疾病，类型繁多，其中交感神经型与椎动脉型尤为容易导致耳朵听力和脑部功能异常。当颈椎发生退变，稳定性下降，可能会压迫或刺激相邻的椎动脉或交感神经。这样一来，脑供血不足或交感神经兴奋便可能随之发生，进而引发耳鸣、脑鸣等症状。这些症状常表现为耳内或脑内的鸣响，有时还可能伴有听力下降、头晕、恶心、胸闷、心慌等不适
