身上紫一块青一块的原因包括外伤、过敏性紫癜、血管炎、药物因素等。1、外伤：如果身体部位遭受外界物体碰撞、挤压后，可能导致皮下毛细血管破裂，使得血液渗漏到周围组织中，导致局部皮肤表现为紫一块青一块。2、过敏性紫癜：过敏性紫癜可能与自身免疫系统功能紊乱、遗传因素、感染因素等有关。患者主要表现为皮疹、关节肿痛、腹痛、腹胀、血尿、泡沫尿等症，也可表现为身上出现青紫色的瘀点或瘀斑。3、血管炎：血管炎可能与感染、遗传、变态反应等因素存在一定关系

睡午觉起来头晕的原因包括午睡时间过长、颈椎病、脑供血不足等，需对因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗。1、午睡时间过长：午睡时间过长可能会导致人醒来时出现疲倦、昏沉甚至头晕的感觉。因为在深度睡眠阶段被唤醒时，人体的生理机能调整需要一段时间，包括大脑从深度抑制状态恢复清醒的过程。建议调整午睡时间，一般控制在20~30分钟比较好。2、颈椎病：颈椎病变可能刺激或压迫颈部的交感神经丛，影响血管舒缩功能和头部的血流供应，尤其是在睡眠中颈部姿势固定的情况下，更容易加重这种影响，从而引发睡午觉起来头晕

富马酸替诺福韦禁忌包括饮食禁忌、药物禁忌、人群禁忌等。1、饮食禁忌：用药期间不宜饮酒，酒精的主要成分乙醇，在肝脏内转化为醛后可以直接损害肝脏，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身已发生肝细胞损害，饮酒会使病情加重，甚至向肝硬化、肝癌方向发展。2、药物禁忌：该药与阿德福韦酯合用时，由于两者竞争肾小管排泌，导致两药的肾清除降低，血药浓度升高，甚至发生肾脏毒性，不推荐两者联合使用治疗乙型肝炎

鱿鱼干是一种营养丰富的海产品，具有补充营养、促进肠胃消化、促进骨骼生长、辅助预防贫血、辅助保护血管等功效与作用。1、补充营养：鱿鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。2、促进肠胃消化：鱿鱼干中的胶原蛋白可以促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。3、促进骨骼生长：鱿鱼干中含有一定的钙质，能够帮助增强骨骼的结构和密度，促进骨骼生长。4、辅助预防贫血：鱿鱼干中含有丰富的铁元素，有助于改善贫血等相关症状