小腿酸痛的保健

概述

没有运动但小腿酸痛是怎么回事 更多»

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没有运动但小腿部酸痛，可能见于以下几种情况：1、因为长时间的久站、久坐导致小腿部静脉血液回流障碍，出现酸痛的症状。适度的活动后将小腿抬高，这种症状可以逐渐的缓解。2、腰椎间盘突出，如果伴有坐骨神经的压迫，会导致小腿放射性的酸胀疼痛的症状。通过腰椎的磁共振检查可以初步的判断。3、小腿的大隐静脉曲张或者小隐静脉曲张，也会出现酸痛的症状。

相关解析

: 陈飞副主任医师
普外科泰州市中医院

没有运动小腿酸痛是怎么回事

没有运动小腿酸痛可能是缺乏钙元素造成的，和平时不良的饮食习惯有关系。比如挑食偏食等情况，在平时要注意调整，保持饮食的多样化，而且还要多吃含钙的高钙食物，比如骨头汤。同时也要在医生的指导下补充钙元素进行治疗，而且还可以配合推拿等方式减轻小腿酸痛的症状。

观看问答

: 褚彦玺 副主任医师
普外科鹤岗市人民医院

小腿酸痛的保健

在日常生活中，很多人都会有过小腿酸痛的情况出现。当这种情况出现之后，都不知道如何处理，甚至任其发展。出现小腿酸痛不及时处理会导致有肌肉硬结，出现持续性疼痛现象，甚至会引起功能出现障碍。同时，还需要多注意对小腿的保健，在一定程度上可以缓解酸痛的症状。

1、适当补钙，有部分患者小腿酸痛是由于体内缺钙导致的。此时，患者需要及时补充钙质。症状比较轻的可以通过饮食补充，严重者应在医生的指导下服用钙片。患者一定要遵从医嘱，在医生的指导下服用钙片。不能过量服用，钙补充过多会出现副作用，反而适得其反。

2、使用热水泡脚或者热敷。出现小腿酸痛的时候，患者可以装一盆热水...

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小腿静脉曲张能自愈吗: 小腿静脉曲张通常无法自愈。静脉壁弹性纤维和肌组织的萎缩、瓣膜的硬化是结构性损伤，单纯依靠身体自我修复能力无法恢复。静脉曲张是由于静脉壁薄弱、瓣膜功能不全或静脉内压持续升高等因素导致静脉扩张、迂曲的病理状态，其病理改变不可逆，且会随时间逐渐加重。早期症状较轻时，通过调整生活方式和辅助治疗可能缓解进展，但无法完全逆转已形成的静脉结构异常。静脉曲张的不可自愈性源于其病理机制。例如，长期静脉高压会导致中层弹力组织被纤维组织替代，静脉壁变薄扩张，这种改变无法通过非医疗手段逆转

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