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急性腰扭伤的保健护理
腰扭伤是指腰部肌肉或者是韧带等软组织由于受到外力的作用下多度的拉扯从而造成的急性撕裂创伤，常见的发病原因就是搬抬重物体、腰部肌肉以及韧带受到强力的收缩时所导致的，急性腰扭伤的主要症状是腰部出现疼痛，活动会受到限制，损伤部位受到压力时疼痛等，通常的治疗方式就是用物理治疗，再使用活血止痛的药膏等，症状减轻之后逐渐开始进行腰部的背肌锻炼，最主要的还是在日常生活中做好保健护理的工作是最为重要的。
日常生活中的保健护理方式有下列几点：
1、加强安全健康防护，要做好保护措施，在工作时，要严格遵守操作规章制度，要熟悉工作技术，要避免蛮干，要杜绝和减少创伤的发生。<...
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急性腰扭伤多久能好
在日常生活中，如果由于急性腰扭伤，会引起腰背部疼痛，腰椎活动受限等临床症状。如果通过积极的自我治疗和休息保养的方法，症状一般在1至2周内能够逐渐的缓解，直至好转。在急性外伤期间可以进行冷敷治疗起到止血的作用，同时可以应用非载体类消炎镇痛药物或者膏药来缓解疼痛的症状。在疼痛症状明显期间，要避免弯腰负重，剧烈活动等动作。平时睡硬板床休息。在临床中，如果是老年患者出现了腰部扭伤，建议还需要前往正规医院的骨科门诊就诊检查。因为老年人大多合并有腰椎骨质疏松，由于腰部扭伤，可能会导致腰椎椎体压缩性骨折的疾病情况发生。所以一定要尽早的诊断，尽早的对症治疗，有助于缓解症状。
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