失眠的症状有哪些
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失眠的症状主要表现为三个方面。一是睡眠过程的障碍，如难以入睡、睡眠质量差、睡眠时间少等。二是认知功能下降。记忆力变差，注意功能下降，工作能力下降。患者白天常感到困倦，容易出现日间嗜睡的情况。三是系统神经功能紊乱，患者情绪控制能力下降，易怒或生闷气等。部分患者会出现短期内体重下降，内分泌功能紊乱和免疫功能降低。
造成失眠的原因有哪些
1、心理因素是造成失眠的主要原因。大多数的睡眠专家指出，来自各方面的心理压力是导致短期失眠的最主要的因素。
2、环境因素也是造成失眠的原因之一。如果生活的环境噪音频频，强光刺激...
