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晚上睡觉麻痹一般是有很多种原因呢,首先要看你那睡觉的姿势是不是正确,如果说在睡觉的过程中出现呀,这一次的手指和胳膊或者是首长的话,会出现麻痹的情况下,这种情况一般可以通过改变睡姿是可以。第二种情况,你看有没有其他的原因,建议查微量元素的检查。
昨天有一个患者给我来电📞,通过沟通我才知道,他最近感觉睡眠特别的不好,他的朋友告诉他出现这种情况的时候,吃一点B族维生素就可以。但他对于这些不是特别的了解,所以想向我咨询一下,睡眠不好吃维生素b几?我告诉他,维生素B对于改善睡眠有一定的作用,但并非万能药。接下来我为他讲解了一下几种常见的B族维生素。❤️1、维生素B1:你的脑神经小助手来啦!它能够帮你消除神经疲劳和全身疲乏,特别是对那些因为神经系统疲劳而辗转反侧的夜晚,它可能是你的救星哦