重度失眠是指患者的睡眠时间严重不足或者是入睡出现困难，到半夜或者是凌晨左右就会出现惊醒，这主要是由于精神紧张所导致的，出现睡眠不足，睡觉到半夜或者是凌晨的时候会出现难以入睡或者是睡觉几分钟就会觉醒，使得大脑出现过度亢奋难以入睡，睡眠较浅，易惊醒等情况也会出现心理压力过大，导致身心负担比较沉重等。
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2025年9月22日将迎来第15个“国际发作性睡病日”。发作性睡病作为一种罕见神经系统疾病，严重影响患者学习、情绪调节及社交功能，其典型临床表现为日间难以抗拒的嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪等症状。该病多在青少年时期发病，但受公众认知水平限制，临床普遍面临误诊率高、确诊周期长的困境。
酸枣叶茶能否改善失眠需根据个体情况判断。对于轻度失眠（如短暂性入睡困难、睡眠浅），科学饮用可能有一定辅助作用；但对于长期失眠或伴随器质性疾病的患者，单靠饮茶效果有限，需结合医学干预。其有效性主要取决于失眠类型、个体体质及饮用方法。酸枣叶中的皂苷和黄酮类成分是其助眠作用的关键。皂苷通过调节γ-氨基丁酸（GABA）受体抑制中枢神经兴奋性，降低大脑过度活跃状态；黄酮类物质则能减少氧化应激对睡眠节律的干扰，并间接影响血清素水平，从而缓解焦虑性失眠
