姜淑芳 副主任医师
中医科 济宁市中医院
建议患者可以适当的服用祛湿的药物进行治疗，并且搭配物理的方式去改善选择使用艾草水进行泡脚，每次泡脚的时间持续在半个小时左右，可以起到一定的治疗效果。患者平时还需要注意保暖，并且要规律，饮食做到少食多餐，避免暴饮暴食，不吃辛辣寒凉等具有刺激性的食。
针灸康复科 广东省第二中医院
中医讲判断一个人健不健康，生的病哪里不舒服，除了问主要的症状比如说头痛、脑热，比如说是胃口不佳还要看二便，观察大便的性质、形状跟气味、颜色也是判断疾病的一个很重要的方式。如果是大便粘腻的话通常见于脾虚、湿重的病人，这个时候大便比较粘腻而且经常有胃纳呆，大便粘腻的话首先要健脾、祛湿。另外在饮食方面注意，不要吃肥腻辛辣之物，所以大便粘腻首先要找湿邪，首先要见五脏里面的脾脏，另外在六腑里面找脾胃两个经，入脾胃养经的药比较常用的，就是党参、淮山、白术、扁豆这都是比较好的。
中医上说，大便粘腻不爽是湿气重的表现。年轻人饮食不洁、贪凉饮冷、暴饮暴食、过饥过饱等都会损伤脾胃，进而引起湿邪为患。建议从自身调节做起，规律作息、清淡饮食、不要贪凉饮冷，多出去运动，增强脾胃功能。同时，可以去中医院辩证吃些健脾祛湿的中药进行调理。
一天大便1-3次通常正常。一天大便1-3次通常被认为是正常的排便频率，但具体次数取决于个体的生理状况、饮食习惯和生活方式。对于消化系统工作效率高，身体对食物的吸收率较高的人群，可能每天只需1次大便来清除体内废物。这种情况常见于饮食结构较为精细、低膳食纤维饮食或者食量较少的人群。而如果摄入过多了富含膳食纤维的食物，或者饮食中含有大量水分，有助于促进肠道蠕动和排便。且部分人群可能具有更活跃的消化系统，可能导致大便更频繁，为一天3次左右
