由于痤疮是多种因素的导致的,想要完全防止发生是很难做到的,但是可以采取积极有效的措施来减轻症状、避免恶化。
1、减少对皮肤的刺激。避免使用具有刺激皮肤的产品,如去角质产品。同时尽量减少过度洗涤和擦洗。
2、避免摩擦或压迫皮肤,保护容易长痤疮的部位不接触头盔、紧身衣、背带等。
3、避免使用油性化妆品、防晒霜,严重者禁止使用粉底。
4、剧烈运动后,皮肤上的油脂和汗水会使痤疮加重,因此,剧烈运动后应尽快冲洗。
5、少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物。
对于长痤疮、粉刺的皮肤,应该着重调节水油平衡。1、从清洁开始,皮肤不宜过度清洁,尽量避免使用清洁力太强的,皂基类洗面奶。2、做好补水工作,可以选择具有滋养修复、补水嫩肤的一系列护肤品,从而达到帮助补水滋养的效果。3、缺水又缺油的干皮肤,还要适当的给皮肤补充油脂。正常的情况下,皮肤是具有自我保护力的,它具有保湿能力,但当环境过于干燥,或者屏障功能受损时,皮肤的失水速度就会加快,导致角质层水分的含量降低,皮肤干燥起皮。因此可以通过涂抹保湿、锁水的乳液,或精华液给皮肤增加一道屏障,担任皮脂膜的锁水功能,来锁住前面护肤补水补充到的水分。日常也要进行物理遮盖防晒。
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