1、重视自我健康防护

（1）按时接种疫苗。

（2）要从青春期开始做好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。

（3）若发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

（4）及时治疗静脉曲张等相关疾病、性心理异常。

（5）注意个人卫生，防止男性生殖系统感染：此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播疾病。一旦感染，不但输精管梗阻，严重时还会造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

2、消除理化因素影响

（1）避免接触电离辐射及非电离辐射。

（2）避免任何能够使睾丸温度升高的因素。

（3）尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触。

（4）对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用。

（5）避免长期过量饮酒、吸烟、大量饮用咖啡等。

（6）要加强自我保护意识，尤其应做好职业防护，如果经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

3、重视婚前检查

早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。

4、杜绝近亲婚配

尤其是对那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者。这不但可以减少不育症，也可以提高出生人口的质量。

5、其他

（1）结婚以后，在夫妻生活中要经常交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解。

（2）科学饮食调理、日常生活管理。