宋伟 主治医师
感染科 吉安市中心人民医院
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒，影响肝脏的脂肪代谢，从而导致肝脏的脂肪沉积过多。若肝脏脂肪沉积超过5%，即为酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝分为单纯性的酒精性脂肪肝，酒精性脂肪性肝炎，酒精性脂肪型的肝纤维化，酒精性脂肪性肝硬化。在酒精性脂肪性的单纯的脂肪肝的时候，严格的戒酒就不会进展为脂肪性肝炎。通过严格的戒酒四周以上，肝脏的生化指标就会有明显的改善。严格的戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键。
这种情况不能喝酒了，喝酒会加重病情的，酒精性脂肪肝是因为喝酒引起的，所以如果喝酒就容易加重病情。可以用保肝类的药物治疗，平时要适当的活动锻炼身体，如果体重已经超标了，也需要减肥的。不要吃很多太油腻的食物，避免加重病情，不可以暴饮暴食，不要吃有毒有害的食物。
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
