呼吸暂停综合症一般可以通过适当锻炼、调整饮食、佩戴口腔矫正器、口服药物、手术治疗等方式改善。1.适当锻炼：适当到户外做一些体育运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，能够增强体质，有效缓解不适症状。2.调整饮食：平时饮食以清淡为主，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免导致病情加重。3.佩戴口腔矫正器：如果是由于下颌后缩引起的，可以到医院佩戴口腔矫正器，扩大气管，有效改善不适症状

上呼吸道和下呼吸道感染症状区别包括发热、咳嗽、肺部体征、肺部影像学检查等。1、发热：上呼吸道感染通常为低至中度发热，体温可能在37.5℃~39℃之间，持续时间较短。而下呼吸道感染体温可能超过38.5℃，且持续时间较长，伴有出汗、寒战等全身症状。2、咳嗽：上呼吸道感染时，咳嗽通常为干咳或轻度咳嗽，偶有少量痰液。下呼吸道感染时，咳嗽频繁且剧烈，通常伴有黄色或绿色脓性的痰液，严重时可能出现痰中带血丝。3、肺部体征：上呼吸道感染一般没有肺部体征

眩晕症主要是患者对空间定位障碍，产生的一种运动性或位置性错觉。通常可以通过注意休息、适当运动、局部按揉、药物治疗、手术治疗等方式改善。1.注意休息：建议养成良好的作息习惯，尽量在夜间11点前入睡，做到早睡早起，保证8小时充足睡眠时间。2.适当运动：可以适当进行户外活动和体育锻炼，比如跳绳、游泳、跑步，可以帮助促进身体血液循环和新陈代谢，有利于缓解眩晕的症状。3.局部按揉：在出现眩晕的症状时，可以适当对头部进行按揉，能够使局部肌肉得到放松，有利于改善病情