刘敏 副主任医师
皮肤性病科 锦州市中心医院
一般出现甲营养不良的话，就要会出现指甲有凹陷，还会出现指甲苍白，通常这个有可能还会出现一些全身症状，有可能会出现脸色苍白，疲惫乏力，有可能还会出现气血不足，容易出现免疫力下降等问题的，可以到医院抽血检查一下情况，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕期间如果出现营养不良的话，建议多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，多吃新鲜的水果蔬可以补充维生素，适当的参加户外活动多晒晒太阳，促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，必要时补充一些微量元素或者钙剂。
指甲是我们脚趾和手指的保护层，而我们的指甲长时间处于不透气的状态时，可能会产生潜在的危害。前几天的时候有一位女性🙎♀️来找我，她今年30岁，她表示平时比较喜欢戴美甲，又担心指甲长时间不透气，会产生不良后果，于是来到我这里询问。然后我告诉她指甲长期不透气，可能会有以下不良后果：👇🌞1、甲床受损：我们甲下方的甲床是比较脆弱和敏感的组织，当指甲长时间处于不透气的状态，可能会造成甲床受损，容易出现红肿和疼痛的情况
