本病无特殊预防措施,注意用眼卫生。避免长时间阅读和使用电脑,以免容易产生视疲劳。使用电脑时要保持正确的姿势,一般使用电脑1~2小时后休息10~15分钟,并向远处眺望,按摩眼部,放松眼部肌肉。用空调时要增加环境湿度,避免接触烟雾、风尘环境。
小孩夜游症,又称梦游症,是一种常见的儿童睡眠障碍问题。它通常发生在深度睡眠时,孩子会在不知不觉中起床,走出屋外或者在家中漫步,甚至有些孩子还会做出其他行为,如穿衣、开门或者进行对话,而不记得这些行为。这种症状可能会让父母感到焦虑,但大多数情况下,孩子只是在睡梦中进行这些行为。小孩夜游症通常在4岁到8岁之间发生,这是因为这个年龄段的孩子在深度睡眠阶段的时间更长,而且梦游和快速眼动期睡眠密切相关。随着孩子年龄的增长,深度睡眠时间逐渐减少,所以夜游症通常在青春期后自行消失