本病无特殊预防措施,注意用眼卫生。避免长时间阅读和使用电脑,以免容易产生视疲劳。使用电脑时要保持正确的姿势,一般使用电脑1~2小时后休息10~15分钟,并向远处眺望,按摩眼部,放松眼部肌肉。用空调时要增加环境湿度,避免接触烟雾、风尘环境。
🌈运动爱好者们,你们是否在剧烈运动后感到肌肉疼痛不已?这可能不是简单的肌肉拉伤,而是更为严重的横纹肌溶解症的征兆。近日,我就碰到了一位因运动过度而疑似遭受此病症困扰的健身爱好者。昨天,一位年约三十岁的男士,因运动后肌肉剧烈疼痛而一瘸一拐地问我:“医生最近我运动后肌肉疼得厉害,听说可能是横纹肌溶解症,这玩意儿能自己好吗?”🔍我回答:“横纹肌溶解症的自愈情况因人而异,不能一概而论。对于轻度的横纹肌溶解症,部分人确实可能自行恢复