脾阴虚
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概述
脾阴虚的保健

脾阴虚的预防应积极治疗原发病。平时应饮食有节，节制烟酒，调畅情志，起居规律，适当运动锻炼，增强体质等，以减少或减轻疾病的发作。

1、平日不可过度焦虑忧思，应保持心情开朗，并学会自我减压。

2、工作、学习、劳动不要过于劳累，以免损耗阴精。

3、在饮食上可多吃些山药、大枣等健脾食物，尽量少吃辛辣、刺激或热性食品。

4、戒烟限酒。烟、酒都属于燥热之品，易伤阴液。

5、若有脾胃疾病应及时治疗，避免拖延日久而耗伤脾阴。

相关解析
姜淑芳 副主任医师

中医科 济宁市中医院

脾阴虚可以怎么调理

脾阴虚可以吃一些健脾补肾类的中成药进行调理。或者用以下方式调理：首先脾肾阴虚可能会使身体出现腰膝酸软、头晕浑身乏力、盗汗、遗精，胃疼，不爱吃饭，食欲不振等现象。可以在专业中医的指导下通过口服中药或者中成药的方式进行治疗。其次在饮食上可以多吃一些健脾以及营养元素丰富的食物，但是饮食要以清淡易消化为主，也可以多吃一些薏米和红豆等食物。

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邰晓娜 主治医师

中医内科 九江市中医院

宝宝脾阴虚怎么调理

脾胃阴虚是指饮食不节导致脾胃损伤，或素体阴虚，或温热病后，耗伤阴液，致脾胃阴伤，失于濡养所表现出来的口干唇燥、不思饮食、舌红少津、苔少、脉细数等一类病症。因宝宝身体抵抗力较弱，患脾阴虚后家长应引起重视，在医生的指导下对宝宝进行食疗调理和小儿按摩推拿，调理宝宝脾阴虚的问题。

宝宝脾阴虚怎么调理：

1、在医生的指导下进行捏脊，捏脊有健脾助消化的作用，是古代中医的养生保健大法。家长让宝宝趴在床上背面朝上，双手交替向前捻动，要做到随捏、随提、随放，缓慢向前推进。从宝宝的骶尾部开始，轻轻地将皮肤捏起，沿着脊柱向上捏拿，一直到颈...

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顾倩 副主任医师

儿科 池州市人民医院

宝宝脾阴虚怎么调理

吃一些药物来进行治疗，平时在饮食方面也要吃一些有助于治疗脾虚的食物，因为宝宝比较小，肠胃功能还比较弱，所以在饮食方面也要注意，让宝宝吃一些容易消化的食物，不要吃一些生冷或者是辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，对于宝贝的肠胃也是会有一些影响的。

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夏昆鹏 副主任医师
宝宝脾阴虚的症状是什么
A：

阴虚的症状是有很多的，主要表现为对食物没有兴趣，吃了东西后容易不消化，胃部容易肿胀，并且还可能伴有恶心呕吐的现象，容易引起便秘，并且在情绪上及其容易烦躁，舌苔比较发黄等。出现这种情况的时候，可以在饮食上多吃黑芝麻，坚果类，山药，紫薯等食物进行改善。

黄剑 副主任医师
总犯困？可能是脾在抗议！

有些人明明睡得够，却总觉得身体沉重、四肢无力，甚至饭后更困，这可能是中医所说的“脾虚”。脾在中医里主运化，负责将食物转化为能量，如果脾虚，营养输送不畅，人就会像没加油的汽车，跑不动。脾虚的人往往舌苔厚腻、大便不成形，甚至稍微吃点凉的就不舒服。现代人久坐、饮食不规律、爱吃生冷，都会加重脾的负担。研究发现，长期压力大的人，消化功能下降的比例比普通人高40%，这也印证了中医“思虑伤脾”的说法。平时可以多吃山药、小米等健脾食物，避免暴饮暴食和冰镇饮料

黄汉超 主任医师
脾阴虚和脾阳虚怎么治疗
董增胜 主治医师