1、锻炼身体,增强体质,特别是冬季,要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强。
2、注意穿衣保暖,避免伤风感冒。
3、注意口腔卫生,保持口腔清洁,吃东西后要漱口。
4、积极治疗鼻腔及口腔疾病。
5、若从事播音等工作,日常需要注意保护咽部,尽量不要吃辛辣等对咽部有刺激性的食物。
喉咙卡了鱼刺,第一反应是喝醋“软化”?先打住!这种“祖传妙招”可能正在把你推向更危险的境地🤕!耳鼻喉科医生紧急提醒:处理不当,鱼刺分分钟刺穿喉咙、划伤血管!一、喝醋、吞饭团?这些做法都在“火上浇油”!✅喝醋:食醋在喉咙停留时间极短,根本来不及软化鱼刺,反而会刺激咽喉黏膜,加重疼痛!✅吞饭团/馒头:强行吞咽会让鱼刺扎得更深,甚至刺穿食管壁,引发感染、大出血❗️✅用手抠:手指无法触及咽喉深处,还可能划伤口腔,导致二次损伤。二、正确处理鱼刺,记住这3步
糍粑,作为传统美食,口感软糯香甜,深受人们喜爱。然而,每年因食用糍粑导致窒息、卡喉而送医的案例并不少见,尤其是老年人、儿童及吞咽功能较弱的人群,更是高风险群体。糍粑的主要成分是糯米,经过捶打后黏性极强,咀嚼时容易粘附在口腔或咽喉,若未充分嚼碎就吞咽,可能堵塞气道,引发窒息。此外,糍粑冷却后会变硬,更难咀嚼,进一步增加风险。⚠️哪些人需格外警惕?老年人👵👴:咀嚼和吞咽功能退化,容易发生误吸。儿童👶:咀嚼能力不足,且进食时容易分心、嬉闹。吞咽障碍患者🏥:如中风后遗症、帕金森病患者等