王炳乾 主治医师
精神疾病治疗中心 十堰市中医院
多疑症的自我治疗方法包括以下几种：1.增强自信心。很多多疑症患者主要是由于严重的缺乏自信心，患者有明显的自卑心理引起的。所以，在日常生活中要注意加强自我能力的提升，增强自信心，可以有效地克服多疑心理。2.多参加体育运动和集体活动。平时要多到户外活动，根据自己的特长和兴趣爱好，多参加集体活动，分散注意力，克服多疑的问题。3.多与家人和朋友交流沟通，说出自己心里的疑虑，找到自己想要的答案，从而克服多疑的心态。
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
心理上比较多疑多是由于之前经受过惊吓，或者是与人交际过程中有被人背叛的经历导致，当然也可能是小时候的父母不够关心爱护有关系，不能单纯的通过药物治疗，当然用药可以缓解焦虑，但是更重要的是心理调整，应该鼓励你丈夫去心理科接受一下精神分析的方式治疗。
小时候被狗咬伤后，看到狗就一直害怕，好多人都会有这种情况。这种恐惧心理需要自己去慢慢调整，经过一段时间的调整，才能增强内心的安全感。如果自己不能化解这段阴影的话，也可咨询一下心理医生，让心理医生帮你做出调整，平时一定要做好自我防护。
情绪是人们在生活中常常会面临的一种心理体验，它包括愤怒、快乐、悲伤、焦虑等各种感受。而有些人则表现出暴躁易怒、情绪起伏大、多疑敏感等不同于一般人的情绪特点，这可能是由于遗传、环境、社会等多种因素共同作用所导致的。首先，对于暴躁易怒的人来说，往往情绪波动较大，容易因为琐事而发脾气。这种情况可能是由于激素分泌失衡、压力过大、生活环境等因素所导致的。其次，情绪起伏大的人往往在一天之内会经历多种情绪的波动，可能同样是由于体内激素分泌不稳定，或者是因为心理压力过大而导致的
