顽固性失眠是可防可控的，如保持良好的心情，学会正确面对生活中的压力，养成良好的生活习惯等，具体如下：
1、学会舒缓压力，放松心情。
2、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，经常运动，少喝咖啡、茶或者红牛等功能饮料。
3、积极治疗原发疾病，如抑郁症或身体其他疾病等。
针灸康复科 广东省第二中医院
顽固性失眠重点介绍中医调理，中医来说有很多方法，首先判断是虚还是实，是心脾两虚、肝肾不足、心肾不交，还是脾胃湿热、肝气郁结、气滞血瘀，实则泻之虚则补之。中药就是养心安神、补益气血，要不就是疏肝理气，要不就是清热祛湿。针灸可以扎头皮针、浮针，还有些厥阴经、心包经、肾经、心经这些穴位，都对顽固性失眠的治疗有非常好的方法。另外还可以进行中药热水泡脚，可以用生姜，温热性的，比如敷完中药以后，在晚上睡觉前用中药渣或者热水泡脚20分钟，对睡眠的帮助也是有很好的作用。
真菌性阴炎是指真菌性阴道炎。真菌性阴道炎一般是由于不注意卫生、不洁性生活、免疫力下降等原因感染上的。1、不注意卫生：如果平时不注意外阴部位的卫生，不及时更换内裤或者内裤与其他衣物混洗，有可能会感染上真菌，从而引发真菌性阴道炎。2、不洁性生活：真菌性阴道炎具有一定的传染性，如果平时保持不洁的性生活，而且在进行性生活时没有做好安全措施，则会受到感染，最终引发真菌性阴道炎
