李冬香 副主任医师
中医皮肤科 鹰潭市人民医院
秋天是一个非常干燥的季节，在这个季节非常容易生病，尤其是肺部疾病。所以一定要注意调养，燥易伤肺，多有咳嗽、口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等表现。因此在饮食上要注意滋养津液、选择防燥而不腻的平补之品。要多吃一些蔬菜水果，比如，秋梨、葡萄、大枣、甘蔗、柿子、南瓜、瘦肉、鸭肉、鸡肉、花生、海带、黄瓜等。也可以吃一些清热解泄火的药，但是首先应该先去医院检查，遵医嘱正确服用药物，避免盲目的自己服用。
中医科 济宁市中医院
首先要做户外运动锻炼，增强自己的体质，同时做好保暖工作。平常要多喝些温开水，促进新陈代谢，可以吃些清热去火的药物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充人体水分的东西，还可以补充人体的维生素。避免吃一些容易上火的食物，比如油炸，或者是辛辣刺激的食物。
出现秋燥上火的时候可以喝一些百合，可以直接将百合加一些莲子做成甜品汤，也可以吃百合粥，或是炖银耳或是梨汤等。同时也应该要多吃一些当季的水果蔬菜。并且避免吃牛肉羊肉、火锅以及辛辣刺激的食物。同时也应该要多吃一些润肠通便的食物。每天也应该做到多喝水。
秋梨膏对孩子的危害可能有损害牙齿、血糖升高、过敏、消化不良等。1、损害牙齿：秋梨膏含有大量的糖分，长期过量摄入可能会增加口腔中糖分的含量，促进口腔中细菌的生长，进而导致龋齿的发生。特别是在没有及时刷牙的情况下摄入秋梨膏，更容易对牙齿产生腐蚀作用，损害口腔健康。2、血糖升高：秋梨膏中的糖分较多，摄入过量可能会增加血糖波动的风险，甚至诱发高血糖危象。此外，过量摄入高糖食物也容易导致体重增加，增加肥胖和相关健康问题的发生风险。3、过敏：秋梨膏中的成分可能引发过敏反应
